2022/09/27
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大阪府大阪市でオルゴナイト制作と販売、教室をしている
オルゴナイトセラピスト山本千春です
オラクルカードを使ったセッションやルノルマンカード講座、レイキ講座もしております
【ネガティブ感情に振り回されないコツ】
その根底には、ネガティブな感情に振り回されて辛いという想いを抱えていることがとても多いですね
私が心のことを学び始めてから３年近くなりました
スピリチュアルな生き方に目覚めてからも２年くらい経ったかなというところです
今では、エネルギーが下がったり感情が揺れることはほとんどなくなりました
心のことを学び始める前は、そりゃぁもうガチガチの～するべき～しなければならない思考で、自分の失敗が許せず何日も苦しむこともありました
私が我慢すればそれで世の中うまくいくと思い込んでたり、どんだけ自分のこと粗末に扱ってたんだって今なら思います
でも今は世界で一番大切にしてるのは自分の感情やし
自分を責めたり卑下したりしないし
それに何より自分のことが大好き♡
今はネガティブな感情に振り回されることもなくなって、訳もなくわいてくる幸福感に包まれて過ごしています
オンライン人生相談では、ここを目指してコーチングしています
どうしてこんなに安定しているのかなって自分を紐解いてみると
①悩み事がない
②気持ちが落ちない
このあたりが大切なのが分かりました！
もう少し詳しく見ると
①悩み事がない
正確に言うと、悩みが悩みになる前に解決する
自分の感情を俯瞰する ”メタ認知” という手法で感情を掘り下げる
↓ ↓ ↓
感情の元になっている価値観を
今の自分に合うものにバージョンアップ
これを瞬間的にやる！
そもそも悩みにならないくらい問題が小さい＝視点が高い
私はたくさんの方と学び、それぞれが持つ価値観をシェアすることで視野を広げています
これを続けることで、悩み自体が「そんなこともあるよね」って受け止められるようになりました
②気持ちが落ちない
全く落ちないことはないけど落ちても浅く、すぐに戻ってこられる
エネルギーが落ちた原因を解消し疲れているなら寝る！
落ち込んでいるなら吐き出す！
そしてお気に入りの儀式で浮上する
落ちてもいいんですよ
すぐに戻せばいいだけなので＾＾
身近にいる友人が「変わったよね～！」って驚くぐらいの変容ぶりです
優柔不断で自分で何も決められず
ただ人の反応だけを見ていたあの頃の私は
今の私と一つになりました
人生相談でも、”千春さんだからですよ～” なんて言ってくださる方が増えましたが、自分ひとりでここまでこれたわけではありません
心を学ぶきっかけになった友人とのご縁や、そこで繋がった師匠や共に学ぶ仲間がいたからこそなんですよね
そして今はサポートする側に立って、自分が受け取ったギフトを次の方にお渡ししています
さらにオンライン人生相談では、ルノルマンカードを使って思考の癖や悩みの根本を読み解きます
特徴は本当のあなたを引き出すコーチングで、心地よい自分を手に入れる道を作ることができるんですよ＾＾
例え悩みにまでなっていなくても、日々の中で感じる小さな違和感も思考の癖が原因であることが多いのも感じています
あなたも、思考の癖に気付き”今ここ”の自分を取り戻すオンライン人生相談を受けてみませんか？
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